Que sorpresa!!!!!

esoy por irme a mi casa y fue un dia bueno... no he prbado nadaaaaaaaaaa!!! comida CERO!!! eso es por una parte y por la otra es que hoy al levantarme lo primero que hice despues de irme al baño jejejje es subirme a la báscula y ver que marcaba 72,500kg. no podia creer tanto que me volvi a subir.. y si era verdad habia bajdo 2 kilos y medio!! jejejje.. un mes estuve sin salir de mi casa con puros examenes con mi mdre encima insistindo en comer.. bue le di el gusto y para mi sorpresa cuando terminaron mis examenes de 70 pase a 75 casi muero.. casi me da un paro..!! es por eso que decidi ayunar 3 veces la semana pasada.. no lo hice jejejje.. pero el sabado si.. ayer domin llame a mia porque comi.. y no me iba a poder quedar con la conciencia tranquila si no lo hacia..!! hoy cuando me levante pense que me encontrari con unos kilos demas o con mi peso.. sin haber perdido un gramo.. y no fue asi!! mi meta pesar 68 y estoy dsde hoy en ayuno y va hasta el viernes!!! YO PUEDO!!!

*.*DieTas.*.

Dieta para bajar un kilo en 2 dias
Esta dieta de adelgazamiento permite bajar un kilo en dos días. La dieta consiste en ingerir los mismos aliementos durante dos días. Puede repetirse hasta tres veces al mes.
Funcionamiento de la dieta
Desayuno: zumo de naranjas recién exprimidas; media hora después, un café solo y un pan integral untado en miel.
A media mañana: dos fetas de queso 1 taza de té.
Comida: dos zanahorias ralladas con limón y una taza con agua de menta (té de menta)
Cena: media lechuga escarola, seis champiñones, un huevo pasado por agua (cocido), una tostada integral y un té
Noche: antes de acostarse una manzana rallada y una infusión

hola a todas las princesas y que quieren llegar a ser princesas! si le contara todo lo que me ha pasado en estos dias! estaba de examen en la facu.. y por suerte pase todoooo!! por ese lado estoy feliz..
por otro lado estoy triste porque me gustaria conocer gente que esté en mi misma situación.. deseperada.. buscando solucion a todo..!! que vida la nuestra no? vivir cada instante pensando en comidas y calorías! a las ana y mia les cuesta pasar un dia mas!! por la victoria.. por la perfección es todo un tema..!
hoy es mi primer dia de ayuno parcial.! me esta yendo bien. mi mama no me ha dicho nada por el momento..!! creo que no se ha dado cuenta de lo que me esta pasando!! jejeje..!! espero que algun dia se comuniquen conmigo..!! fuerzza a toooodas!!! besitos!!

Consejos para seguir durante la comida..!!

- Concentrate en las comidas
- No veas televisión ni leas.. trata de concentrarte en la comida, o comerás más.
- Toma comidas calientes como sopas o infusiones, así te sentirás más llenita.
- Come en platos pequeños, la sensación optica es primordial.
- Toma limón o pomelo en ayunas. Ayuda a quemar grasas, además elimina el colesterol y regula la presión.
- Evita la sal: provoca retención de liquido.
- Preparate gelatinas. No poseen tantas calorías.
- Corta la comida en trozos pequeñitos, tarda en comer así darás tiempo a tu cerebro a que se sienta saciado.
- Bebe agua antés de comer para llenarte antes.
- Evita las bebidas con GAS!!! INCHAN Y PROVOCAN CELULITIS!!
- Varía la cantidad de calorías cada día. Y no comas siempre lo mismo pues tu organismo se acostumbrará y no verás resultado alguno.

"CoMe PaRa ViVir,PeRo No ViVaS pArA cOmEr"

Alimentos y calorías proporcionadas.

VERDURAS
Media taza de acelgas cocidas 90
Media taza de apio 12
1 batata mediana 200
Media taza de berenjenas sin pelar 25
Media taza de berro fresco 12
Media taza de coliflor 12
1 choclo tierno 100
media taza de hinojo 25
4 hojas grandes de lechuga 12
1 papa mediana al horno o hervida 130
1 pimiento verde o rojo, mediano 12
media taza de pepino 12
6 rabanitos pequeños 12
1 tomate mediano fresco 25
1 zanahoria mediana frasca 25
media taza e zapallo hervido 50
media taza de zapallitos 12
FRUTAS
Media taza de ananá fresco 50
Media taza de frutillas 25
Media taza de cerezas frescas 100
Media palta mediana 300
1 ciruela fresca 25
1 limón mediano 25
1 mandarina mediana 50
1 manzana mediana fresca 75
media taza de compota de manzana sin azúcar 100
1 tajada de melón 35
1 naranja mediana 50
medio pomelo fresco mediano 50
1 pera fresca mediana 75
1 tajada de sandía 30
10 g. De uvas 80
1 durazno 75
1 banana mediana 75
LACTEOS Y PANES
1 vaso de leche descremada 85
1 cucharada de leche en polvo 05
1 cucharadita de manteca o margarina 25
media taza de ricota 80
1 yogurt de leche descremada 100
1 huevo mediano 75
1 rebanada de pan integral 65
1 rebanada chica de pan de maíz 60
1 rebanada de pan de centeno 55
OTROS ALIMENTOS
1 pocillo de arroz cocido 160
100 g. De fideos 320
1 cucharadita de aceite 100
1 cucharada de crema de leche 50
30 g. De chocolate 150
2 unidades de galletitas de agua 40

Pasos a seguir cuando ataca el HAMBREEEE!!

* Párate a pensar si vale la pena comer.
* Pésate y piensa en lo que engordarás si comés eso que sólo te proporcionará más calorías y no es alimento para tu cuerpo.
* Bebe agua fría.
* Cepillate los dientes, el sabor a menta quita el hambre.
* Bebe té, café con edulcorante.
* Mirate al espejo y piensa que solo con un esfurzo se consigue lo que uno se propone.!

.*.MANTENTE OCUPADA.*.

CUANDO SE PIENSA EN HACER DIETA SIEMPRE PARECE SER QUE ATACA MÁS QUE NUNCA EL HAMBRE.

las adoro princesitas..!!

besitos..!!

un consejo: no se destruyan..!! amense!!

Tips para adelgazar.

1- Tener fuerza de voluntad.

2- Es bueno dejar en claro que se quiere adelgazar. Así no te van a estar molestando a cada rato para que comas.!!!

3- Estar conciente que se está con sobrepeso.

4- Tomarse una foto. Para hacer un antes y un después.

5- Pesarse solamente por la mañana y en ayunas.

6- Beber 2 litros de agua por día como mínimo.

7- No dejarse vencer..!! Ni decaer..!!

"TOMAR MINIMO 2 LITROS DE AGUA POR DÍA (las grasas se eliminan por la orina, orinara más de lo normal)"

Mi Presentación..!!

Hola a todas/os..!! les cuento algo de mi para que me conozcan..!! Soy Baby.. creadora de este blog..!! tengo 19 añitos..!! no pretendo influenciar a personas a ser ana y mia..!! pero no se imaginan cuan doloroso es estar conviviendo con ellas!! Soy mia desde que tengo 14 años.. sin saberlo siquiera.. una amigo se dio cuanta pues me vomitaba la comida cuando nos quedabamos en el cole todo el dia..!! si no fuese por mi amigo.. yo estaría muy mal en este momento..!! no les digo que lo superé pues no les quiero mentir..!! cuesta muchooooo..!! ni se imaginan cuanto.. y más en esta sociedad en la que vivimos.. con chicas delgadas, famosas hermosas.. en la que nos ponemos a buscar ropas y nada nos queda.. en la que si salimos nos miran y nos dicen que gorda estás...!! ¿qué te comiste para estar así? Las personas no piensan en lo que dicen.. y no saben el problema que uno tiene.. pero les encanta burlarse de los demás. al menos las chicas son bastante envidiosas..!!

Estoy en la Universidad.. la mejor de este país..!! y ni se imaginan lo que es mi dia a día..!! soy estudiante de Derecho..!! tengo amigas pero no saben nada de mi vida privada..!! prefiero contarselo a todos los cibernautas. antes que a ellas..!! es que ellas estan super bien.. con unos cuerpazos impresionantes.. y yo =( tengo 1,68 y peso 73 kilos...!! antes pesaba 77,400..!! me gustaria ayudar a gente que esten en mi misma situación.. más adelante les voy a proporcionar dietas que resultan.. y están hechas por nutricionistas.. acudi a psicólogos y nutricionistas por un tiempo.. mi peso mínimo fue 58 kilos.. y mi peso ideal es 53 a 58 kilos..!! espero tener varias amigas que me acompañen y esten conmigo en esto..!! no ser un hueso sino tener el peso que realmente merecemos..!! engorde porque tenía que ingresar a la facultad y mientras estudiaba me tenia que llevar a la boca si o si algo dulce..!! pero aqui vamos si consigo buenas amigas.. arrancaremos una buena competencia de pesos y pesos ideales..!! besitos a todas la princesitas desesperadas como yo..!! y hechenle mucha fuerza que en esta vida todo se puede!! las quiero mucho.. si n siquiera conocerlas..!!

ahhhhhhhhh.. me olvidaba.. la fotito que coloqué es porque esta es una verdadera thinspiration..!!